la mayoría de las personas no se dan cuenta de lo mucho que su vitalidad depende de una dieta saludable. Al comer constantemente alimentos procesados o cocinados, se tiende a privarse de la primera alimentación que beneficia y proporciona la energía. En cambio, los alimentos pueden estar teniendo el efecto contrario, ya que pueden estar ocasionando , el sobrepeso el cansancio , las enfermedades cardiovasculares , . La respuesta es simple: Si usted quiere sentirse bien,debes aprender a comer bien.
Todo lo que tienes que hacer es comer más alimentos enteros, vivos. Cada día hay que hacer una elección entre la curación y la enfermedad, frutas frescas, verduras, frutos secos y semillas, productos no procesados. . En lugar de dulces u otros bocados pruebe uno de los siguientes alimentos: almendras remojadas, aguacate, papaya, espinaca, col rizada, o cacao crudo, uvas, plátanos, zanahorias, manzanas, naranjas, verdes, etc
LIMPIEZA - es una parte de nuestra vida cotidiana, podemos limpiar la cocina, limpiar el baño, el coche, etc etc ..... Pero la limpieza más importante que usted debe hacer es - TU CUERPO. Limpieza y desintoxicación de su cuerpo es necesario para mantenerse saludable.una limpieza por lo menos dos veces al ano
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