Gum disease and Diabetes / Enfermedad de las encias

The working relationship between diabetes and periodontitis may be the strongest of all the connections between the mouth and body. Inflammation that starts in the mouth seems to weaken the body’s ability to control blood sugar. People with diabetes have trouble processing sugar because of a lack of insulin, the hormone that converts sugar into energy.

Periodontal disease further complicates diabetes because the inflammation impairs the body’s ability to utilize insulin,To further complicate matters, diabetes and periodontitis have a two-way relationship. High blood sugar provides ideal conditions for infection to grow, including gum infections. Fortunately you can use the gum disease-diabetes relationship to your favor: managing one can help bring the other under control.

It's easy to ignore the effects of poor oral hygiene because they're hidden in your mouth. But gum disease may point to problems with diabetes and heart disease and loose teeth could be a sign of osteoporosis.   

                                              A healthy mouth means more than just a sparkling smile.

La relación de trabajo entre la diabetes y la periodontitis puede ser el más fuerte de todas las conexiones entre la boca y el cuerpo. La inflamación que se inicia en la boca parece debilitar la capacidad del cuerpo para controlar el azúcar en la sangre. Las personas con diabetes tienen problemas de procesamiento de azúcar debido a la falta de insulina, la hormona que convierte el azúcar en energía

La enfermedad periodontal complica aún más la diabetes porque la inflamación afecta a la capacidad del cuerpo para utilizar la insulina, para complicar aún más las cosas, la diabetes y la periodontitis tiene una relación de dos vías. Azúcar en la sangre proporciona las condiciones ideales para la infección crezca, incluyendo infecciones de las encías. Afortunadamente, usted puede utilizar la relacion de la enfermedad de las encías y la diabetes  a su favor: controlando una se puede ayudar a traer la otra bajo control.

Es fácil ignorar los efectos de una mala higiene bucal, ya que está escondida en la boca. Pero la enfermedad de las encías puede indicar problemas con la diabetes , enfermedades del corazón . los dientes flojos puede ser tambien un signo de la osteoporosis.

                                               Una boca sana significa algo más que una sonrisa brillante.

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AMIGOS

Una de las grandes satisfacciones que tiene el ser humano en su vida cotidiana, es la gran seguridad de contar con grandes amigos. Con el paso del tiempo, la amistad se fortalece sin darnos cuenta, la convivencia ha traído consigo aficiones, gustos e intereses en común, compartiendo preocupaciones, alegrías, tristezas, y la seguridad de contar con un apoyo incondicional.

Ninguna relación puede funcionar si no aceptamos a las personas como realmente son en su vida pública. Como seres humanos tendemos a querer cambiar a los demás y hacerlos a la manera que a nosotros nos parecen que deben ser.

Es cierto que debemos ser una influencia positiva para los demás; no hay nada malo que imitemos lo bueno de ellos y que ellos, a su vez, imiten lo bueno de nosotros, pero los cambios que se realizan en una persona deben hacerse porque ella así lo desea y no por nuestro afán de cambiarla.

Hay seres humanos que no tienen amigos, porque quieren que las personas con quienes se relacionan sean perfectas, pero, hasta donde se sabe, aún no nace la persona perfecta, solamente el ente perfecto es Dios.

Todos tenemos defectos. Muchos de nuestros defectos son productos de la herencia de nuestros padres y abuelos, la educación, el medio. Cuando una persona confía en nosotros y nos demuestra su afecto, debemos ver lo positivo que hay en ella y la oportunidad de enriquecernos aprendiendo de sus virtudes y aceptándola con sus defectos, que son muchos.

Muchas de las grandes amistades que han existido se han formado entre personas totalmente diferentes tanto en carácter como en pensamiento, y muy diferentes entre sí. El cine y la televisión, a través de su historia, han creado a los personajes de muchas de sus series basados en este simple principio.

Es importante entender que todos somos diferentes y que la verdadera amistad consiste en armonizar nuestras diferencia y apreciar más a fondo lo mejor de nuestros amigos, aceptando aquello que no es placentero, pero que forma parte de su carácter y personalidad.

CHILDREN / LOS NINOS

If you teach your children

tolerance

They will learn to be patient

To live with honesty 

will learn righteousness

To live safely

learn to have faith

To live with approval

learn self-esteem

To live with praise

learn to appreciate

And if children live

with acceptance and friendship will

learn to find love in the world

      Foundation 4life         

Si usted enseña a sus hijos
tolerancia
Ellos aprenden a ser pacientes

Vivir con honestidad 
aprenderán justicia

Vivir de manera segura
aprenderan a tener fe

Vivir con aprobación
aprenderan autoestima

Vivir con elogios
aprenderan a apreciar

Y si los niños viven
con aceptación y amistad
aprenderan a encontrar el amor en el mundo

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LA ALEGRIA DE VIVIR / THE JOY OF LIFE

                                 la felicidad no se encuentra pero se construye dia a dia,
Indudablemente la felicidad tiene muchas caras pero es importante entender que parte de esa felicidad es aprender a cuidar nuestra salud fisica , mental y espiritual. para asi poder compartir las cosas simples de la vida , el sonreir , el caminar , el amanecer , el anochecer.

Mira y disfruta bien las cosas bellas , la naturaleza , los seres que amas y te aman, disfruta tu soledad , encuetra en ti tu verdadero yo , conoce y estudia tu interior  , tu fortaleza , tus debilidades , aprende a manejar tus emociones   y enfoca tus suenos para que se vuelvan realidad . 
  Disfruta algo tan simple y tan complejo como el aire que respiras .
 Si , el aire es nuestra principal fuente de vida  se puede vivir una semana sin comer pero no podemos estar cinco minutos sin respirar , al respirar  nuestro cuerpo se llena de energia y vida.
Haz una prueba :
Respira inhalando el aire lentamente y llevalo hasta la parte baja del vientre luego exhala el aire lentamente hasta vaciar los pulmones . Sentiras tranquilidad y energia. 

La felicidad verdadera esta en ti mismo cuando descubras la alegria de vivir.
 

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Happiness is not found but is built day by day.
Happiness certainly has many faces but it is important to understand that part of that happiness is learning to look after our physical , mental and spiritual health, thus to be able to share the simple things in life, smiling, walking, dawn, dusk etc .
Watch and enjoy all the beautiful things, nature, people you love and love you, enjoy time with yourself and learn to understand your strength and your weakness , embrace yourself and focus on your dreams , you can can make them a reality 
Enjoy something as simple and complex as  the air you breath.  
The air is our main source of life , you can survive a week without food but can not survive five minutes without breathing.
Do a test:
Breathe slowly inhaling the air and bring it to the lower belly then slowly exhale all the air out . You'll feel calm and energize.
True happiness lies within yourself when you discover THE JOY OF LIFE
                                         

Oral Health & B-complex / Salud Oral y el Complejo B

A little known consequence of certain vitamin deficiencies is a number of conditions that can affect the mouth. One of the vitamins that are essential for oral health is vitamin B, or more specifically, the B-complex vitamins. The B-complex vitamins are actually a group of eight vitamins, which include thiamine (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pyridoxine (B6), folic acid (B9), cyanocobalamin (B12), pantothenic acid and biotin.

Aside from helping to maintain oral comfort and health, the B-complex vitamins are essential for the breakdown of carbohydrates into glucose (this provides energy for the body), the breakdown of fats and proteins (which aids the normal functioning of the nervous system), muscle tone in the stomach and intestinal tract, as well as maintaining the skin, hair, eyes and liver.

A deficiency of any of the B-complex vitamins -- except pantothenic acid and biotin -- can cause a wide variety of oral problems. These problems include irritation and painful cracking of the lips, as well as inflammation of the tongue, and irritation inside the cheeks and other areas of the mouth.

Although the vast majority of dental problems are related to untreated infections of the teeth and gums, this is not always the case. In situations where oral discomfort cannot be explained by a dental infection, your dentist and family doctor should explore a deficiency in one or several of the B-complex vitamins.

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Una consecuencia poco conocida de ciertas deficiencias vitamínicas es una serie de condiciones que pueden afectar a la boca. Una de las vitaminas que son esenciales para la salud oral es la vitamina B, o más específicamente, el complejo B. Las vitaminas del complejo B son en realidad un grupo de ocho vitaminas, que incluyen la tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), piridoxina (B6), ácido fólico (B9), cianocobalamina (B12), ácido pantoténico y biotina .

Aparte de ayudar a mantener el bienestar oral y la salud, las vitaminas del complejo B son esenciales para la descomposición de los carbohidratos en glucosa (esto proporciona energía para el cuerpo), la descomposición de las grasas y las proteínas (que ayuda al funcionamiento normal del sistema nervioso) , el tono muscular en el tracto intestinal y estomacal, así como el mantenimiento de la piel, cabello, ojos y el hígado.

Una deficiencia de cualquiera de las vitaminas del complejo B - excepto el ácido pantoténico y biotina - puede causar una amplia variedad de problemas bucales. Estos problemas incluyen irritación y grietas dolorosas en los labios, así como inflamación de la lengua, y la irritación en el interior de las mejillas y otras zonas de la boca.

Aunque la gran mayoría de los problemas dentales están relacionados con las infecciones no tratadas de los dientes y las encías, esto no es siempre el caso. En situaciones en las molestias orales no pueden ser explicadas por una infección dental, su dentista y su doctor deben explorar una deficiencia en una o varias del complejo B.

El Valor De La Sonrisa

El valor de una sonrisa

No cuesta nada, pero crea mucho.

Enriquece a quienes la reciben

 sin empobrecer a quienes la dan.

Ocurre en un abrir y cerrar de ojos,

 y su recuerdo dura a veces para siempre.

Nadie es tan rico que no la necesite

 y nadie tan pobre que no pueda enriquecerse por sus beneficios.

Crea la felicidad en el hogar,

 alienta la buena voluntad en los negocios

 y es la contraseña de los amigos.

Es descanso para los fatigados,

 Luz para los decepcionados,

 Sol para los tristes

 Y el mejor antídoto contra las preocupaciones.

Pero no puede ser comprada, pedida, prestada o robada,

 porque es algo que no rinde beneficio a nadie

 a menos que sea brindada espontánea y gratuitamente.

Y si encuentras a alguien que esté demasiado triste o cansado para darte una sonrisa,

 brindale una de las tuyas 

porque nadie necesita tanto una sonrisa como aquél a quien ya no le queda ninguna que dar.

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La Vida / Life

Saber  envejecer es la obra maestra de la Sabiduria
Envejecer con dignidad y sin remordimientos
Sin miedos y con paso firme
Encontrando dentro de ti tu verdadero Yo
Aprendiendo del pasado sin vivir en el
Teniendo una vision firme de tu mision en la vida
Con amor , humildad y paciencia

Knowing how to age is the masterpiece of Wisdom
Aging with dignity and without remorse
Without fear in a steady firm pace
Finding yourself in your true self
Learning from the past without living in it
Having a strong vision of your mission in life
With love, humility and patience

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