A diferencia de otras partes de nuestros cuerpo, nuestro cerebro está encerrado en la cáscara dura del cráneo - por lo que no se puede ni tocar ni ver directamente. Sin embargo, nuestro cerebro está compuesto de muchas áreas que controlan diferentes partes de nuestro cuerpo, y las diferentes áreas de nuestro cerebro interactúan muy estrechamente entre sí. En consecuencia, moviendo nuestro cuerpo y estimulando nuestros sentidos, podemos activar e integrar amplias zonas de nuestro cerebro.
Podemos estimular a nuestros cerebros a través de nuestros cuerpos. Toda la información que recibimos a través de nuestros cinco sentidos, todas las acciones acompañadas por el movimiento de los huesos y los músculos, y todos los alimentos que consumimos a diario afectan a nuestro cerebro.
Ejercicio adecuado aumenta el flujo de oxígeno y la producción de factores de crecimiento, contribuyendo al crecimiento de nuevas células cerebrales. También aumenta la producción de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, los cuales juegan un papel importante en el funcionamiento cognitivo eficaz.
Ejercicio adecuado aumenta el flujo de oxígeno y la producción de factores de crecimiento, contribuyendo al crecimiento de nuevas células cerebrales. También aumenta la producción de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, los cuales juegan un papel importante en el funcionamiento cognitivo eficaz.
El cerebro es el principio y el final de su vida. A medida que sus ondas cerebrales se activan por primera vez, su vida se activa también. Cuando las ondas cerebrales cesan, su vida llega a su fin. Su vida entera se graba y se almacena en su cerebro en la memoria consciente y subconsciente. Además, su cerebro contiene la historia de millones de años de evolución, así como las características y habilidades que son exclusivos de los seres humanos.
El futuro de la humanidad depende de lo bien que usamos nuestro cerebro. El cerebro es el mayor denominador común de la humanidad. Si todos usamos nuestro cerebro para perseguir la salud, la felicidad y la paz, la vida de nosotros y experiencia de nuestros hijos en la Tierra será mucho más significativa y hermosa.
Dentro de su cerebro duermen poderes asombrosos. El cerebro contiene una creatividad infinita. Para liberar su creatividad requiere una gran fe en ti mismo. Así que cree totalmente en ti mismo. Para muchas personas, esto es más fácil decirlo que hacerlo. En esos momentos, uno puede cambiar de perspectiva, aunque sea ligeramente, y tratar de confiar en su cerebro.
Es solo tu, y nadie más, quién puede borrar las limitaciones, o "puntos de ajuste" en tu cerebro. Si usted piensa, "estos son mis límites", su cerebro no va a tratar de trabajar más allá de esos límites. Si usted mantiene los límites, es como conducir un coche con el freno de estacionamiento y luego se queja de que no se puede ir tan rápido como le gustaría.
Cuando, con fuerza de voluntad, la honestidad, la integridad y la responsabilidad, pones tus opciones en práctica, aprenderas a confiar en ti y en tu cerebro. Su cerebro comenzará a escuchar precisamente a lo que dices y te servira con lealtad. Usted se convertirá en un ser humano maduro que aprenderas a reducir las discrepancias y contradicciones entre pensamiento y acción, entre el cuerpo y el cerebro, y entre los principios de vida que establecen nuestro diario vivir.
La manera más eficaz para despertar el cerebro es participar en una carga de trabajo que debe exigir su pleno conocimiento y atención. Establecer una meta grande que requiere absolutamente toda su energía, sus habilidades y sabiduría. Establezca una meta que le permitirá superar sus limitaciones actuales y le ayuden a tomar grandes saltos hacia adelante. Si se crea una meta que se puede lograr con facilidad, una en el ámbito de sus limitaciones, entonces su cerebro se utiliza menos del 100% de su capacidad. Sin embargo, si persigues un gran visión, su cerebro se entrenara en consecuencia y trabajara duro para cumplir con sus expectativas.
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